ТОП-5 видов обуви, которые стоит носить реже после 50
Содержание
После 50 лет выбор обуви должен быть особенно тщательным. Для женщин в этом возрасте важно не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя комфортно. Ведь организм становится старше, а значит, ему требуется дополнительное внимание. Правильный выбор туфель или ботинок улучшит настроение, сможет добавить более ярких красок в гардероб и не повлиять негативным образом на здоровье.
Какая обувь сильно вредит ногам
Но как часто многие женщины по привычке продолжают покупать и носить полюбившиеся модели, которые не приносит пользы для здоровья. Рассмотри подробнее, какие виды точно не стоит носить после 50 лет:
- Шпильки и туфли на высоком каблуке. Если постоянно носить их, то, в конечном счете, это может привести к деформации стопы. Большой палец будет отклоняться в сторону, и начинает развиваться поперечное плоскостопие. Может возникнуть остеоартроз. Как правило, высоким каблук считается от 7 см. Чем выше каблук, тем сильнее смещение центра тяжести. В результате чего происходят изменения в межпозвонковых дисках. Если расстаться с любимыми шпильками сложно, в таком случае рекомендуются занятия для укрепления мышц и связок ног. Заниматься нужно регулярно, можно выполнять даже простые упражнения, но в системе.
Также полезно ходить по песку или морской гальке. Это продлит приятные ощущения от высоких каблуков.
Платформа – это, пожалуй, самый опасный вид обуви. В таком мнении сходятся все ортопеды. Платформа препятствует естественным движениям во время ходьбы. Походка полностью меняется. Ведь по негласным правилам, заложенным природой, нога должна сперва опуститься на пятку, а потом на носок. Босоножки на платформе просто не позволят этого сделать. Может произойти даже артроз или деформация суставов. На помощь могут так же прийти упражнения, такие как вращение ступней. Но все-таки лучше сократить ношение обуви на платформе.
В результате ношения платформы возникает нарушение кровообращения и появляется варикозное расширение вен. А после 50 лет практически все женщины сталкиваются с этой проблемой.
Балетки на тонкой плоской подошве. Проблема балеток даже не в тонкой подошве. У такой обуви отсутствуют ремешки, шнурки и другие атрибуты, удерживающие обувь. Балетки держатся только на пальцах. Иногда, когда такая обувь разнашивается, приходится ходить немного шаркающей походкой, чтобы туфли в буквальном смысле не слетели. Для этого приходится напрягать пальцы ног. Это может привести к костным мозолям, а также деформациям суставов.
При покупке балеток нужно обратить внимание на наличие супинатора, специальной внутренней детали низа изделия. Это сможет предотвратить различные заболевания и уменьшит излишнюю нагрузку на свод стопы.
- Кеды. Опасность их состоит в том, что они на плоской резиновой подошве. В них отсутствует амортизация при соприкосновении пятки с поверхностью дороги. Отсюда вывод: скелет начинает травмироваться. Стопа попросту ничем не поддерживается и начинает деформироваться из-за неправильного распределения веса. Но травмироваться может не только стопа, страдать будет весь позвоночник. С возрастом кости становятся более хрупкие, поэтому такой вид обуви нужно носить с осторожностью после 50 лет.
- Угги. Казалось бы, на внешний вид это очень удобная обувь. Но их подошва плоская и тонкая, как у кед. Кроме того, мягкая колодка быстро растягивается. Угги, так же как и разношенные балетки, норовят слететь.
Какая обувь неуместна на женщинах старше 50
Рассмотрим, какие модели будут неуместны для представительниц прекрасного пола старше 50 лет. Определенно, будет странно увидеть женщину 50 лет, идущую по улице на огромной платформе или на очень высоких каблуках. Это не только вредно для здоровья в этом возрасте, но и вызовет неоднозначную реакцию окружающих. Носить каблуки можно, но они не должны быть слишком высокие. Каблук должен быть точно ниже 7 см. Кеды также будут странно смотреться, ведь сейчас они очень популярны среди молодежи. Конечно, всегда хочется выглядеть моложе своего возраста. Однако, иногда лучше не перегибать палку.
Надеемся, эта статья будет полезной в выборе обуви. Ведь важно правильно выбрать обувь, которая будет соответствовать личному вкусу, возрасту и здоровью.
