Как привыкнуть к очкам?

Даже если вы раньше корректировали зрение при помощи очков, переход на новую оправу или стекла все равно может сопровождаться дискомфортом. Причем паниковать при появлении неприятной симптоматики не нужно. Странные или даже болезненные ощущения на первых порах ношения не рассматривается медициной как патология. Именно так протекает процесс привыкания к очкам.

Почему они мешают?

Проблемы, возникающие после покупки новой пары, условно делятся на 2 группы: физические и офтальмологические. Первая категория представлена:

• давлением на переносицу;
• чувством сжатия, возникающем из-за дужек;
• раздражением на коже.

Первый и второй момент самоустраняются через несколько дней постоянного ношения за счет появления привычки и адаптации оправы под анатомические особенности лица и черепа. Для устранения третьего придется сменить очки. Материал, из которого они выполнены, вызвал аллергическую реакцию. Она, к слову, может развиться и со временем. Поэтому если у вас на крыльях носа или в местах прилегания дужек часто образуются прыщи или имеются признаки раздражения иного характера, то нужно поспешить в оптику.

Если на крыльях носа образовывается подобие пролежней, то стоит сменить оправу на более компактную, а стекла, как это ни странно, прозвучит, на нестеклянные. Вам подойдут изделия, выполненные из особого полимерного материала.

Офтальмологические проблемы не связаны с отсутствием физической привычки. К данной категории неприятных проявлений относят изменения в восприятии окружающей действительности и неудачи с фокусировкой. Примеры таких затруднений:

• изменение расстояния до пола, ступеней или иной поверхности, на которой находится человек, и сопутствующие этому проблемы с пониманием положения самого себя в пространстве и с тем, какие усилия нужно приложить для перемены этого положения (пример: не сумев верно определить насколько нужно поднять ногу, человек запинается о ступеньку);
• уменьшение или увеличение объектов (пример: некоторые вынуждены снимать очки, когда шьют);
• изменение расстояния до окружающей обстановки (пример: споткнувшись человек пытается схватиться за предмет, но оказывается, что он располагается немного дальше, чем это кажется).

Некоторые из этих явлений можно отнести к последствиям привыкания к конкретной оправе и к определенным линзам. Подобного развития событий не избежать при переходе со сферических линз на асферические, при падении зрения более чем на 0,75 D (соответственно, новые стекла будут отличаться от предыдущих на 0,75 D) и при изменении оси цилиндра более чем на 10 градусов.

Другие неприятные проявления говорят о неверно выбранных очках. Например, для правильного подбора мало знать остроту зрения и расстояние между глазами. Рецепт содержит и другие параметры, которые определяются в ходе диагностики.

Проверка нужна и затем, чтобы исключить наличие офтальмологических заболеваний, требующих особых линз. Потому, если вы приобретали очки не по рецепту или по старому бланку, никто не сможет гарантировать, что неприятные явления по типу тошноты, головокружения и сильного изменения картинки исчезнут или хотя бы станут менее выраженными. Если же возможность неверного подбора исключена, то остается только проявить терпение и приложить старания к скорейшему развитию привычки.

Есть ли способы привыкания?

Неприятные ощущения можно свести к минимуму. Для этого соблюдайте следующие правила и рекомендации:

1. в первый день ограничьте время использования;
2. с каждым последующим днем увеличивайте время ношения;
3. при самом первом использовании дайте глазам привыкнуть к новым ощущениям, просто посидите неподвижно в них несколько минут;
4. затем выполните те задачи, которые очки призваны помогать решить (если страдаете близорукостью – попытайтесь рассмотреть предметы на улице, при дальнозоркости – почитайте текст);
5. снимайте очки перед лестницей, но не стесняйтесь пользоваться перилами;
6. если трудности связаны с количеством проникающего сквозь стекла света, купите линзы с тонированным или светоотражающим покрытием;
7. занимайтесь повседневными делами в очках (делайте это даже в том случае, если выполнение ежедневных задач начало требовать больше времени).

Сколько это будет длиться?

Процесс сугубо индивидуальный. Точный ответ дать невозможно, так как неизвестно состояние здоровья, правильность посадки оправы и тип используемых линз. Причем второй параметр – нахождение центра линзы строго перед зрачком – даже в оптиках далеко не всегда проверяется.

Конкретика в данном вопросе исключена, но есть примерный, довольно широкий диапазон. Он варьируется в пределах нескольких дней – 2 недель.

Как «победить» астигматические очки?

Чтобы сократить процесс привыкания, стоит подумать о заказе оправы, изготовленной с учетом ваших потребностей. Такое поведение рационально, если хотя бы 1 представленный ниже пункт соответствует тому, что указано в рецепте на очки:

• сферический компонент равен или превышает ±4,0 D;
• у глаз разная острота зрения или величина цилиндрического компонента;
• астигматические линзы назначены впервые;
• цилиндрический компонент равен или превышает 1,0 D.

Если нет возможно заказать уникальную оправу, то при выборе готовой опирайтесь на следующие рекомендации:

• ходите в оптику в первой половине дня;
• не заказывайте очки, если проходите терапию сильнодействующими препаратами или вынашиваете ребенка;
• возьмите с собой старый рецепт и прежние очки (линзы);
• старайтесь не выбирать оправы, которые по размеру и ширине просвета кардинального отличаются от того варианта, который вы носили ранее;
• остановитесь на линзах с высоким индексом преломления.

В целом нужно быть готовым к тому, что процесс привыкания затянется. Этого не избежать, такова особенность астигматических очков. Причем в их случае действует принцип: выше степень астигматизма – сложнее приспособиться. Средний же срок формирования привычки варьируется в пределах нескольких минут-месяца.

У пациентов в возрасте процесс затягивается еще сильнее, поэтому им требуется постепенный переход на новый вид стекол: сначала берут изделие с меньшими диоптриями, а затем постепенно приходят к необходимому значению.

Чего нельзя делать?

• не гните оправу, пытаясь приспособить ее к своему лицу;
• не приобретайте очки по старому рецепту и готовые изделия, которые не учитывают ни 1 ваш показатель за исключением остроты зрения (такие обычно реализуются на рынках и в сомнительного типа лавочках);
• после первых неудач надолго отказываться от новой пары (первую неделю нужно как можно чаще прибегать к очкам, иначе привычке просто неоткуда будет взяться);
• игнорировать нарастающую сильную боль и головокружение.

Если симптоматика со временем не только не исчезла, но и усилилась, то это повод для обращения к специалисту. Возможно, при подборе или изготовлении очков была допущена ошибка.